罗湖家园网讯：一、中老年人心理健康记住十二条

（一）、有正当的业余爱好。如养鱼、下棋、种花、旅游等喜好。

（二）、保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动，能有效地适应社会环境变化。

（三）、逻辑思维健全。说话不颠三倒四，回答问题条理清。

（四）、想象力丰富。不拘泥于现有的框框，做的梦常新奇有。

（五）、情感反映适度。积极的情绪多于消极的情绪。对事物能泰然处。

（六）、意志坚强。办事有始有终，能经得起悲伤和挫折。

（七）、人际关系良好，乐意助人也受他人欢迎。

（八）、态度和蔼可亲。能知足常乐，能制怒气情绪。

（九）、保持学习的兴趣。能坚持某一方面不倦地学习。

（十）、感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。

（十一）、与大多数人的心理活动基本保持一致。

（十二）、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。

二、老年人心理老化表现

   心理专家认为，老年人心理出现老化，主要表现在以下方面:! c3 F  H+ t; u$ y6 M/ Y$ k
1、已经没有任何创新的企图了，而且经常感到空虚乏味。! ]7 i  A" r8 f; q
2、对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。( f8 M' I' H  H4 a* O; I0 E
3、认定自己属于时代的落伍者。) {7 ?+ f: _+ {( d( ^
4、觉得家人及周围的人都在和你过不去，而想超然于众人之外。
5、对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。) C$ h, X4 b# b8 j
6、常不厌其烦地向别人提起自己的往事，全然不顾人家愿不愿意听。( f% J  a# n+ g% W, Q5 n( j
7、当生活稍不如意时，常常会怨天尤人。) v" o3 O9 G7 K' O* ]; y( N* _
8、当面临突发事件时，会不由自主地感到紧张无措。0 A5 T7 {5 H5 Z# B. Z7 r-
9、平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。. c: c' z9 k1 ^8 [
10、越来越变得固执已见，自以为是。  H# N1 - f; s4 i9 p+ }
11、常常曲解别人的好心劝告，听不进别人的任何意见。/ @( u) Z5 m3 Y6 s. L! a
12、唠叨起来没个完。

            鹏兴社区鹏兴花园一期段希文编辑荐于《深圳老年》

                                  2019.10.20