罗湖家园网讯：为了提高居民的肠道健康知识，倡导日常生活平衡膳食，增强身体活动量，形成健康的生活方式，维持自身肠道健康。2023年12月13日下午，在田心社区党委的指导下，田心社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社，广州益力多乳品有限公司深圳分公司开展了“益”起守护，健康“肠”伴 田心社区肠道健康宣传活动。

 活动伊始，何老师通过人体消化系统模型，为居民介绍了人体主要消化器官的组成及功能，让大家了解了人体消化过程和肠道容易出现的问题。“原来我们的肠道如此重要，它不仅负责消化吸收食物中的营养物质，还参与免疫调节、新陈代谢等过程。”参与活动张女士说。随后，何老师通过生活小常识，深入浅出地普及了肠道健康知识，强调了良好生活习惯的重要性。我们平日应注重膳食平衡，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，减少高脂、高糖、高盐等刺激性食物的摄入。此外，加大运动量以促进肠道蠕动，有助于顺畅排便。同时，保持良好的心理状态，尽量避免长期承受压力、焦虑和抑郁等不良情绪，也是维护肠道健康的关键因素。为了深化民众对肠道健康知识的认识，何老师结合短视频内容，展开了富有互动性的健康知识问答环节。在场居民热情参与，纷纷举起手来分享自己对肠道健康的独到见解和实战经验。经过这场互动问答，居民们对肠道健康的理解得以升华，同时认识到肠道健康与我们日常生活之间的紧密联系。

 此次肠道健康宣传活动让居民们深刻领悟到合理膳食、规律作息及适度锻炼对于肠道健康的关键作用，从而推动他们培养健康的生活方式，提升肠道保健的认知水平。下一步，田心社区将继续结合社区实际，找准居民所需，有针对性地开展好各类居民服务活动，把关爱送到居民心里，不断提升群众的获得感、幸福感、安全感。

来源：田心社区