（罗湖家园网讯）现在社会生活节奏越来越快，压力越来越大，有些人营养不良，有些人却营养过剩，随着现代人的养生意识越来越强，一日三餐怎么吃才对呢？为了普及膳食营养知识，引导居民形成科学的膳食习惯，为此，田心社区党群服务中心邀请到深圳市爱润达生物科技有限公司国际注册营养师付老师于9月16日下午开展了一日三餐科学饮食知识课堂。

付老师通过互动的形式，向居民讲解了人体需要哪些营养，这些营养怎样被人体吸收的，介绍了不良的饮食习惯与生活习惯对人体造成的危害和可能引发的各种疾病，建议居民合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，从多方面引导居民养成良好的生活习惯。

活动结束后，居民纷纷表示，一日三餐如何健康饮食，引起了自己的共鸣，今日通过营养师深入浅出的讲解，让他们掌握了更多健康养生常识，了解养生和健康饮食的重要性，受益匪浅，希望社区多多开展健康知识类活动。

来源：田心社区    通讯员：谢玲玲   编辑：郑广珍