为了普及抑郁症、焦虑障碍的识别、诊断与防治的相关知识，提高居民对抑郁症、焦虑障碍的识别和预防能力，以“赋予心能量，创健康笋岗”为主题的笋岗街道社会心理服务项目于10月15日下午在笋岗社区工作站举办了一场“关注健康拥抱阳光”—笋岗社区抑郁症、焦虑障碍的识别与治疗讲座。讲座当天共有20名社区居民参加。本次活动由笋岗街道办事处主办、龙华区心灵之家公益心理咨询中心承办。

开场讲师首先以《拍拿放》和学员们进行了热身游戏，参与者们对于游戏都反应热烈，积极参与，提升了学员对于课程开始前的注意力。

课程进行中，讲师列举了很多贴近咱们生活以及社区常见的咨询案例，十分触动心弦，引发了同学们的热议和深思。

最后，讲师还教了大家心理学中的非常实用的冥想放松疗法，教大家在生活中如何学会运用冥想放松帮助自己或者家人朋友来缓解心情。课后还有学员非常积极地找讲师咨询抑郁症相关的问题。

通过举办本次讲座，帮助社区居民更好地提高对抑郁和焦虑这两种心理问题的认识，并学习心理健康的小妙招。

活动最后圆满结束，再次感谢各位的参与与支持！