为全面提升中华民族健康素质和健康水平，倡导群众养成健康的生活习惯，普及科学健身知识。10月22日下午，笋岗社区党委、笋岗社区党群服务中心于新时代文明实践站开展了科学健身大讲堂，邀请了专家讲师到社区为居民普及各类科学健身知识。

讲座上，讲师用通俗易懂的语言、生动详实的描述，给大家进行了由浅入深的理论讲解，通过图文、视频动画等形式，展开了身体活动不足引发的健康危机，如何通过运动来提升健康和改善情绪的大脑机制等话题。并通过列举大量实例，指出了身体姿势会影响大脑感知出现的一些问题，引导居民通过科学、正确的运动提升学业和认知功能，运动让大脑有营养地成长，增强居民对科学健身意识。

此次科学健身大讲堂普及了运动所需的理论知识，对增强公众科学健身意识、培养科学运动方式发挥了积极的促进作用。让居民充分认识各种科学健身，享受休闲活动、竞技运动的乐趣的同时，养成良好的科学健身习惯，解决体育健身中遇到的问题和困惑，从而促进居民参与体育运动的积极性，达到提高群众身体素质的效果。