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笋岗社区开展科学健身大讲堂——笋岗社区“我为群众办实事”系列

  • 来源:
  • 时间:2021-10-25 09:52

为全面提升中华民族健康素质和健康水平,倡导群众养成健康的生活习惯,普及科学健身知识。1022日下午,笋岗社区党委、笋岗社区党群服务中心于新时代文明实践站开展了科学健身大讲堂,邀请了专家讲师到社区为居民普及各类科学健身知识。

讲座上,讲师用通俗易懂的语言、生动详实的描述,给大家进行了由浅入深的理论讲解,通过图文、视频动画等形式,展开了身体活动不足引发的健康危机,如何通过运动来提升健康和改善情绪的大脑机制等话题。并通过列举大量实例,指出了身体姿势会影响大脑感知出现的一些问题,引导居民通过科学、正确的运动提升学业和认知功能,运动让大脑有营养地成长,增强居民对科学健身意识。

此次科学健身大讲堂普及了运动所需的理论知识,对增强公众科学健身意识、培养科学运动方式发挥了积极的促进作用。让居民充分认识各种科学健身,享受休闲活动、竞技运动的乐趣的同时,养成良好的科学健身习惯,解决体育健身中遇到的问题和困惑,从而促进居民参与体育运动的积极性,达到提高群众身体素质的效果。