笋岗社区体育指导员基层公益指导活动第十八场

地点:笋岗社区文化广场

时间：2020年11月16日07:30-08:30

授课老师:王燕明

      11月16日笋岗社区太极公益课开学，王老师和学员们早早的来到文化广场，进行课前热身。

今天学习《陈式太极》招式之＂金钢捣碓＂和"收势"，王老师演示详细分解：引棚、膝攻、抱捶震脚、收势还原等，及时纠正学员不规范体姿，经过反复领练，学员们逐渐熟练，愉快的完成了第十八节课程。