1月17日，在湖景社区党委指导下、湖景社区党群服务中心、湖景社区新时代文明实践站联动艾博士养生堂，开展了“健康过冬，平安度年”--湖景社区健康知识讲座，社区居民踊跃参与。据专家介绍，高血压的成因是复杂的，通常涉及多个因素：1.遗传因素：如家族中有高血压患者，那么子代患高血压的风险可能会增加；2.不良生活习惯：如长期劳累、熬夜、精神压力大、焦虑、失眠、酗酒、吸烟，或者生活在时常充满噪音的环境之下；3.服用药物：如甘草片、人参、糖皮质激素等。需要注意的是，以上只是可能引发高血压的一些原因。

       其后，专家为居民介绍了高血压的调理技巧：1.饮食调理：患者应保持低钠、高钾的饮食，减少盐腌制食物的摄入，同时，应适量摄入鱼类、豆类、谷类等食物，以控制血压。2.运动调理：患者可进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。3.规律作息：保持规律的作息时间可以促进代谢，有利于血压的控制。总之，高血压的调理需要从多个方面入手，并保持规律的生活习惯和良好的心态，定期检查血压，及时发现并处理问题。

       通过本次知识讲座，让居民了解到高血压的危害，学习到高血压的防治知识与调理技巧，为居民的“健康过冬，平安度年”保驾护航。