信息时代，网络成为人们生活不可或缺的重要工具，尤其是作为数字原住民的未成年人，网络成瘾的现象也日渐凸显，为预防网络沉迷，引导未成年人正确使用网络，在笋岗街道北站社区党委指导下，笋岗街道北站社区党群服务中心、笋岗街道北站社区新时代文明实践站联合笋岗街道2024年社会心理服务体系建设项目方于2024年07月19日上午开展了“预防青少年网络沉迷”心理健康讲座。本次活动吸引亲子家庭共20人参与。

本次讲座特邀资深心理咨询师、亲子教育导师孙老师为社区亲子家庭分享网络沉迷的危害以及预防技巧。活动开始，孙老师抛出两个问题---“5分钟可以做什么？”“你做什么事情最专注？”让参与者们自由表达，有的说“5分钟只够看个短视频”，有的说“上网听首热门歌曲”有的说“最专注玩游戏”......从大家的回答中了解到网络很受大家喜爱，接着孙老师用数据展示当下儿童青少年网络沉迷的现状，并向大家介绍亚当.阿尔特提出的“行为上瘾”概念，结合案例分享，真实的告诉大家网络沉迷会造成视力下降、营养不良、情绪失控、混淆现实与虚拟世界、厌学、社交障碍、家庭关系紧张、违法犯罪等等一系列身心社的危害。接着讲解网络沉迷的心理因素分析以及防网络沉迷的积极行为倡导，内容深入浅出，通俗易懂，让大家清晰的了解如何运用科学的方式预防网络沉迷。

网络世界虽然丰富多彩，但我们必须认识到网络沉迷对个人以及家庭的危害。此次活动受到亲子家庭的一致好评，一方面有助于孩子健康生活方式的养成，助力孩子快乐成长；另一方面有助于家长正确看待网络，科学引导孩子运用网络，促进家庭和谐。