为丰富社区妇女精神文化生活，促进妇女之间的交流，在笋岗街道北站社区党委指导下，笋岗街道北站社区党群服务中心、笋岗街道北站社区新时代文明实践站于2024年06月18日下午开展了“律动绽芳华，舞出新活力”---北站社区妇女健身操课堂第七节课。

本节健身操课堂，社区健身达人宁老师经过课前和大家在微信群里沟通，决定以加强腰部和腿部的锻炼为主要内容。课程开始，大家在宁老师的带领下，进行充分的热身，老师也再次强调热身的重要性，建议大家不管做什么运动都要做好热身，保护好自己的身体，避免运动伤害。课程正式开始，每个人都精神抖擞，情绪饱满，学习氛围浓郁，虽然以腰部和腿部的运动比较考验身体的灵活度和耐力，但大家依然坚持到底，并互相协助、互相指正，每个人身上都散发着运动带来的昂扬精气神。郑女士表示“课堂氛围很好，我很开心呀，每次刚结束一节课，就又期待下次和大家一起跳操的日子到来。”

夏日已经到来，天气渐热，大家对健身操的热情却未减，充分展现了健身、文明、积极向上的健身操活力。接下来，辖区将本着有效推动更多群体参与健身运动的方向，在暑假期间开展儿童青少年健身操活动，提升全民健身意识，增强全民身体素质。