为普及抑郁症、焦虑障碍的识别、诊断与防治的相关知识，提高居民对抑郁症、焦虑障碍的识别和预防能力，“赋予心能量，创健康笋岗”——笋岗街道社会心理服务项目于11月4日下午在北站社区举办了一场“抑郁症、焦虑障碍的识别与治疗知识讲座”，共有20位社区居民参加。

在课程开始前，讲师先带领参与者进行拍拿放的热身小游戏，瞬间点燃了现场的气氛，参与者们热情响应、积极参与。在课程开展过程中，讲师分别介绍了抑郁症和焦虑症以及引起它们的原因，又从另一个方面带领参与者看到抑郁和焦虑的好处，并列举了很多贴近我们日常生活的例子，参与者们纷纷点头，引发了参与者的热烈讨论。最后，讲师还教了大家一些心理健康的小妙招，比如自我接纳、想象放松等，并带大家简单体验了想象放松法。在课程结束后，有参与者积极寻找讲师咨询自己的亲子关系存在的问题，并表示受益匪浅。

通过开展本次抑郁症、焦虑障碍的识别与治疗知识讲座，帮助居民更深层次了解抑郁和焦虑以及学会识别抑郁症和焦虑症，为社区居民的心理健康助力，有利于打造积极和谐稳定的社区。