为了提高社区长者的心理健康能力，舒缓压力，改善负面情绪。2021年10月18日下午，在笋岗街道田贝社区党委的指导下，田贝社区新时代实践文明站、田贝社区党群服务中心联合开展了为期六节的“守望相助鹤颜开”长者心理健康教育小组圆满结束。

  本次小组分为六节开展，小组首先以组员之间相互熟悉，建立小组契约、学习健康生活方式、帮助组员认识到心理平衡和减轻压力的方法、引导组员舞动起来做身心合一训练，通过训练评估自己的胸，腰，胯的协调能力；以及练习呼吸冥想的综合训练，体会呼吸放松之后的畅快淋漓，通过小组活动让组员体会舞动后带给自我的不同。小组最后以回顾前五节小组所学内容加以巩固，引导组员们提升自信心和心理素质，营造健康生活的社区氛围。

  通过小组聊天、舞蹈等形式，引导长者学会释放压力，改善负面情绪。组员陈阿姨表示：“参加这次小组我学会了多种舒缓压力的方法，还新认识了几位社区广场舞朋友，这种小组活动我们都很喜欢”。

笋岗街道田贝社区党群服务中心

深圳市北斗社会工作服务中心

通讯员：元树威

2021年10月18日

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