“守望相助鹤颜开”长者心理健康教育小组圆满结束
- 来源:罗湖家园网讯
- 时间:2021-10-29 10:59
为了提高社区长者的心理健康能力,舒缓压力,改善负面情绪。2021年10月18日下午,在笋岗街道田贝社区党委的指导下,田贝社区新时代实践文明站、田贝社区党群服务中心联合开展了为期六节的“守望相助鹤颜开”长者心理健康教育小组圆满结束。
本次小组分为六节开展,小组首先以组员之间相互熟悉,建立小组契约、学习健康生活方式、帮助组员认识到心理平衡和减轻压力的方法、引导组员舞动起来做身心合一训练,通过训练评估自己的胸,腰,胯的协调能力;以及练习呼吸冥想的综合训练,体会呼吸放松之后的畅快淋漓,通过小组活动让组员体会舞动后带给自我的不同。小组最后以回顾前五节小组所学内容加以巩固,引导组员们提升自信心和心理素质,营造健康生活的社区氛围。
通过小组聊天、舞蹈等形式,引导长者学会释放压力,改善负面情绪。组员陈阿姨表示:“参加这次小组我学会了多种舒缓压力的方法,还新认识了几位社区广场舞朋友,这种小组活动我们都很喜欢”。
笋岗街道田贝社区党群服务中心
深圳市北斗社会工作服务中心
通讯员:元树威
2021年10月18日
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