为丰富社区居民的文化生活，倡导全民健身，提高居民健康体质。9月9日下午，笋岗街道田贝社区民生微实事项目“快乐健身舞进社区”为期三十节课在田贝社区党群服务中心活动室拉开了序幕。

 

活动伊始，社工首先给居民们讲解“快乐舞步健身操”功能知识：健身舞是一种融合体育、舞蹈、健美等多种形式的徒手有氧运动，动作简单通俗易学，坚持锻炼可达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、提高协调能力、改善心肺等功效。第一节教学的课程由老师带领居民做基础热身及拉伸动作，讲解健身操基础跳法。伴随着音乐，学员们跟着老师一起纷纷舞动起来，课堂气氛十分热闹活跃。

 

本次项目的开展，倡导居民强身健体的生活理念。队伍中陈阿姨表示：“人老了，学新的动作就老记不住，这“健身舞”简单易学，又能锻炼身体，特别适合我们老年人学”。

 

深圳市安澜社工服务社

田贝社区党群服务中心

通讯员：黄 聪

2019年9月9日