罗湖家园网讯：为提升居民的保健意识，1月12日上午，在笋西社区党委的支持下，笋西社区党群服务中心举办了一场“健康大讲堂”——三减三健健康讲座活动，共计三十余位居民参加了本次活动。

“三减三健”是当前国家卫健委积极倡导的健康生活方式，包括“减盐、减油、减糖”以及“健康口腔、健康体重、健康骨骼”等内容。讲座上，医生强调高盐、高油、高糖的饮食习惯是导致慢性病高发的主要原因之一，通过减少盐、油、糖的摄入，可以有效降低高血压、高血脂等慢性病的患病风险。在“健康口腔、健康体重、健康骨骼”方面，针对不同年龄段的人群，医生给出了具体的保健建议，如儿童应养成良好的口腔卫生习惯，成年人应保持适量运动、均衡饮食以维持健康体重，老年人则应关注骨骼健康，适量补充钙质及维生素D。讲座之后，还开展了血压、血糖的测量，现场检测出三名长者血糖偏高，医生叮嘱她们要引起重视，及时就医。

通过本次讲座，让大家对“三减三健”理念有了更深入的了解，笋西社区党群服务中心今后将继续开展形式多样的健康教育活动，提高居民的健康素养和自我保健能力，为个人和家庭的幸福保驾护航，共同营造一个关爱健康、和谐美好的社区环境。