“笋西健身行”社区长者锻炼小组活动

  • 来源:    2020/11/27 11:37

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为更好的满足社区长者对健身的需求,11月16日上午,在社区党委的支持和引导下,笋西社区党群服务中心开展了“笋西健身行”社区长者锻炼小组活动;在活动中,社工通过小游戏使大家相互熟识,对小组活动目标的介绍,明确了健身的益处;建立了小组契约,使组员活动有章可循。

      社工详细介绍了素有千年长寿操美益的“八段锦”健身操,以及它的历史、发展、功法特点、习练要领等要素,并与长者一起练习;动作柔和缓慢、圆活连贯,神态松静自然、沉稳安详,气定神闲。大家对八段锦欣赏有加,加深了对气功八段锦健身操的理解与认可,增强了健身的动力。


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