罗湖家园网讯：为了进一步帮助辖区孩子们学会情绪管理与压力释放，8月13日下午，罗湖区清水河街道银湖社区联合深圳市北斗社会工作服务中心在银湖社区新时代大讲堂开展了情绪说画青少年心理解压工作坊，此次活动共吸引了20名青少年前来参与。

       活动伊始，社工带领孩子们进行了“小乌龟与小天鹅”的破冰游戏，通过轻松有趣的互动，迅速拉近了彼此的距离，现场笑声不断，氛围轻松活跃。随后，“察言观色”小游戏登场，孩子们通过观察他人的表情和肢体语言，猜测情绪状态。社工结合游戏讲解了察言观色的重要依据，帮助孩子们理解非语言沟通的奥秘，提升人际交往能力。在“微表情分析挑战”环节，孩子们仔细观察各种表情图片，分析背后的情绪，并讨论不同情绪可能引发的行为。随后通过“表情造事”和“故事梗概”活动，孩子们发挥想象力，创作与情绪相关的小故事，并深入探讨情绪背后的需求及应对方法。社工引导孩子们认识到，无论是快乐、愤怒还是悲伤，每一种情绪都有其意义，关键是如何正确表达和疏导。

      活动的最后环节是“自我画像”，孩子们用画笔描绘出当下的自己，并通过分享进一步认识内心世界。社工还带领大家学习了“盔甲三步激活法”——觉察情绪、接纳自我、积极行动，帮助孩子们在面临压力时建立心理防护机制，增强抗挫能力。

       此次活动通过寓教于乐的形式，让青少年在互动中学会情绪管理，提升心理韧性。银湖社区社工主管揭桥妹表示，未来将持续开展此类活动，为辖区青少年的健康成长保驾护航。（来源：银湖社区 通讯员：杨嘉娜 编辑：李军）