罗湖家园网讯：为打破职场压力，提升职工身心健康，清水河街道银湖社区党委、工联会及党群服务中心近期组织了一系列减压健身活动，其中包括职工有氧减脂操和瑜伽多元化课堂。11月19-20日，两场职工有氧减脂操和疗愈瑜伽活动在社区内如期举行。

职工们在教练的引导下，逐渐进入了状态，挥汗如雨，却满脸笑容，享受着运动带来的快乐。这次有氧减脂操活动不仅让他们释放了工作压力，还增强了团队归属感，并表示要将有氧操作为日常锻炼的一部分，持续保持健康的生活方式。而瑜伽活动以“疗愈与绽放”为主题，专业的瑜伽老师为参加课程的居民介绍练习瑜伽的益处，如消除心理紧张，提高体能，保持活力等。在老师细致的教学和指导下，女性居民们通过伸展、弯曲等瑜伽动作修养身心，体验瑜伽的独特魅力，还为劳心于家庭与工作间的女性提供了放松身心、运动锻炼的机会。

银湖社区通过组织这一系列减压健身活动，不仅丰富了职工和社区居民的文化生活，还帮助他们树立了积极向上的健康生活理念。未来，银湖社区将继续秉承“以人为本”的理念，为职工和居民提供更多的健康福利和团队建设活动，共同打造更加健康、和谐、充满活力的社区环境。

来源：银湖社区 通讯员 揭桥妹 编辑 李军