罗湖家园网讯：为了提升社区居民的健康意识，普及中医养生知识，10月30日上午，清水河街道银湖社区党群服务中心、深圳市北斗社会工作服务中心联合银湖蓝山健康服务中心在社区新时代大讲堂开展了“秋季话中医 养生正当时”讲座活动，30余名居民参与活动。

      本次讲座邀请到蓝山社康全科主任陈松涛医生主讲，他围绕秋季的气候特点、人体生理变化以及中医养生的基本原则，深入浅出地讲解了秋季养生的重要性及具体方法。秋季是养生的好时节，通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，可以有效地增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。过程中，陈医生还结合具体的案例，生动地阐述了中医养生的实际效果，并邀请居民们上台体验一些简单的中医养生方法，如按摩穴位、拍打经络等。现场气氛十分活跃。活动最后，还设置了互动环节，居民们纷纷就自己的健康状况和养生问题向陈医生提问，陈医生耐心细致地一一解答，并根据具体情况给出了个性化的养生建议。

      社区相关负责人表示，此次讲座活动只是社区健康教育工作的一部分。未来，社区将继续开展多种形式的健康教育活动，包括讲座、义诊、健康咨询等，旨在提高居民的健康素养和生活质量。（来源：银湖社区 通讯员：李军 编辑：李军）