罗湖家园网讯：为关爱青少年心理健康，帮助青少年培养良好的心理素质和乐观向上的心理品质，护航青少年健康快乐成长。2023年5月28日，罗湖区清水河街道银湖社区新时代文明实践站、银湖社区少工委联合举办“独一无二的我”青少年心理健康讲座，50名青少年参与了本次活动。

本次讲座社工作为主讲人，通过讲《小橡树的烦恼》故事入手，让青少年了解自我的重要性，使大家认识到每个人都是珍贵的，都闪耀着独一无二的光芒，都是无可替代的个体，同时通过小测试让同学们实事求是地认识自己，相信自己，喜欢自己，做更好的自己。随后，主讲人围绕“喜、怒、哀、惧”“踢猫效应”等情绪反应，针对学生的生理特点和心理特点，从多个角度，不同侧面和实例介绍了和学生成长息息相关的心理健康知识。社工向青少年们提出要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，树立对自身情绪的正确认知。当出现负面情绪时，学会用“合理宣泄、转移注意、自我激励、心理换位”等方法有效处理。讲座现场气氛轻松活跃，同学们认真倾听，与主讲人积极互动，还不时热烈鼓掌。

据悉，此次讲座旨在使青少年们能更全面、深入地了解青春期健康知识，帮助青少年进一步认识到心理健康的重要性，提升排解情绪焦虑、调节心理平衡、消除心理障碍等自我抗压、减压能力，引导青少年以更加健康积极的心态健康快乐地成长。（来源：银湖社区 通讯员：李秋婵 编辑：李军）