罗湖家园网讯：为丰富老年人生活，引导老年人积极参与全民健身，让更多的老年人热爱运动，参与运动，让社区更多的老人走出家门。2023年2月16日，罗湖区银湖社区新时代文明实践站、深圳市东西方社工服务社银湖社区社工点联合银湖社区老年人协会、清水河志愿服务U站开展“行万里路”长者户外健步走活动，50名社区长者、志愿者参与了本次活动。

活动当天，社工在向老人说明了活动的规则及活动的终点后，大家就迎着早晨的太阳出发了，老人们个个精神抖擞，展示着岁月掩盖不住的活力。在新建的罗湖人才碧道上，大家边走边聊，一边呼吸着新鲜的空气，一边欣赏着沿途风景，或拍照留念，或并肩而谈，一路上欢声笑语不绝于耳，每个人的脸上都洋溢着欢乐的笑容。在抵达终点站后，大家在休息之余还玩起了“丢手绢”等游戏。随后，又有长者表示要为大家表演太极健身操，于是他们在大自然的拥抱中舒展筋骨，体会锻炼的乐趣。据了解，银湖社区每年春秋季都会举办“老年人健步走”活动，既提高了老人的心肺功能，增加老人的肺活量，同时也锻炼了老人的协调反应能力，减缓骨质疏松，提高生活质量。

通过这次活动，增进了老年人的相互沟通，使大家放松了心情，锻炼了体力和毅力，让每位参加活动的老年人真切地感受到了快乐，充分展现了辖区老年人健康阳光的精神面貌。（来源：银湖社区 通讯员：李秋婵 编辑：李军）