罗湖家园网讯：习近平总书记指出，要充分发挥社区在疫情防控中的重要作用，加强社区防控措施的落实，使所有社区成为疫情防控的坚强堡垒。自新冠肺炎疫情发生以来，深圳罗湖区清水河街道银湖社区全体工作人员积极主动投身到疫情防控工作中，但长期的高强度工作使得这些工作人员出现不同程度的焦虑、紧张、烦躁等现象。为有效释放疫情防控一线工作人员和防疫志愿者在工作中产生的心理压力，2021年10月27日，罗湖区清水河街道银湖社区党委组织20余名社区防疫人员开展“做情绪主人，与压力和解”——银湖社区防疫一线工作人员心灵守护沙龙，旨在通过团体减压的方式，帮助防疫人员舒缓工作压力、保持身心健康，更加坚定服务群众的信心。

     本次沙龙邀请了来自深圳市麦田心灵的王文侠老师主持，活动中，王老师先带领参与者回顾从疫情开始到现在个人的情绪变化，鼓励大家表达近期的感受、情绪和压力，通过体验正念冥想的形式从“拥抱你的恐惧”、“拥抱你的委屈”、“拥抱你的焦虑”展开，以“跟自己对话”来帮助防疫一线工作人员如何正确面对自己、披露自己和接纳自己以及如何正确面对压力、合理利用压力以及轻松应对压力。随后针对工作人员的压力状态，分享了简单且适用的集中减压放压小方法，帮助工作人员学会自我调解释放心理压力、保持良好的精神状态。最后，老师带领大家通过对自己说“感恩所有的发生”来释放情绪，让身体更舒展，让心灵更放松。

     据悉，疫情发生以来，银湖社区党委积极开展抗击疫情心理疏导工作，此次活动社区党委为关爱一线工作人员开设的第二场心理团辅活动，借助专业团队力量帮助一线工作人员学会排解心理压力，管理好情绪，以更佳的状态投入到工作之中，为打赢疫情防控持久战贡献力量。（来源：银湖社区  通讯员：李秋婵  编辑：李军）