罗湖家园网讯：2020年11月16日，随着亲子减压小组第五节活动的结束，由银湖社区党委、银湖社区党群服务中心主办的亲子减压小组也顺利地结束了，整个小组共有15对亲子家庭参加。

     在五节小组活动的过程中，社工通过推拿、游戏、绘画等形式，引导组员们在互动中重新认识自己，并且从他人那里学习到了自己没有的经验，如减压方法、放松的技巧等，从而使自己学习到了更多的有用经验，对自身的思维、生活形成良好的影响。小组通过一系列活动营造活跃的团队氛围，加深组员之间的认识、交流、同时通过相互间的互动，达到减压、增加自信的目的。

     通过小组活动，组员们知道什么叫压力，在日常生活中、学习中有哪些压力？同时加深了对压力的认识。其次，通过社工的引导，组员们进一步感受到压力的存在形式，了解到了压力的来源，并结合自身而了解了自我。再次，通过释放压力，组员们找到了发泄压力的机会，情绪朝向轻松的方向发展。最后，通过对压力的认识，回归自我，挖掘自身潜能，坚定“我有，我可以”信念，勇于面对逆境，坚定自我。让小组成员自身的能力得到提升，从而达到自身合理管理情绪，保持乐观的良好心态，积极对待以后的学习和生活。（来源：银湖社区  通讯员：任辉、李秋婵  编辑：李军）