罗湖家园网讯：在快节奏的生活和工作压力下，教师的心理健康日益受到关注。为了帮助教职工有效缓解压力，提升心理健康水平，2024年11月20日，在清水河社区党委的领导和支持下，清水河社区党群服务中心，清水河社区新时代文明实践站联合清水河街道心理服务站，链接清水河街道民生微实事社会心理服务项目资源，到罗湖教科院附属学校开展教职工解压团体活动，吸引了全校近百名教职工积极参与。

活动伊始，心理咨询师带领全体教师参与者进行了轻松愉快的热身运动——“金龙拍拍操”，伴随着轻快的音乐，教职工们跟着节拍拍打身体各个部位，不仅调动了现场气氛，还有效地让老师们摆脱了紧张的情绪，也为接下来的活动营造了轻松愉悦的氛围。

随后，主题活动正式开始。首先进行的是“抢杯子”游戏，这个游戏不仅考验了大家的反应速度，更增进了同事间的默契与合作。紧接着，首先是抢杯子游戏，老师们分组进行，通过快速反应和团队协作，现场充满了欢声笑语，大家的压力在无形中得到了释放。集体造句环节让每个人都参与进来，“每小组第一位成员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人接着写完一个字后交给第三位成员……直到组成一个句子。”大家共同创作出有趣的句子，增进了彼此之间的交流与默契。

达芬奇密码游戏更是考验了大家的智慧与团队协作能力，老师们分组解谜，现场气氛紧张而有趣。反应力测试环节则是对老师们观察能力和反应速度的挑战，面对屏幕上快速闪现的不同颜色文字，参与者需迅速判断并大声说出文字的实际颜色，而非其内容，这是一项对心理素质的良好锻炼，大家积极参与，乐趣无穷。

最后，OH卡牌一念之转活动将整个解压活动推向了高潮。老师们通过抽取OH卡牌并进行解读，分享了自己的感受与想法，不仅释放了压力，还获得了深刻的自我认知。

本次活动不仅为教职工提供了一个释放压力、增进友谊的平台，更重要的是传递了一种积极乐观的生活态度，鼓励大家面对生活中的困难与挑战时能够更加从容不迫。清水河社区将持续关注学校教职工的心理健康，定期组织类似活动，为大家创造一个更加和谐、积极的工作环境。

来源：清水河社区  通讯员：姚诗莹