清水河社区“妙笔生花，绘出你的奇思妙想”一线工作人员心理减压活动
- 来源：清水河社区
- 时间：2024-09-25 14:01
罗湖家园网讯：当代社会，随着工作、生活节奏的加快，人们的心理压力普遍比较大。那么有什么比较好的方法，能帮助我们调节心理压力呢？为保障社区一线工作人员的身心健康，帮助社区工作者在工作及日常生活中正确应对压力、有效排解压力。2024年9月24日，在清水河社区党委的领导和支持下，清水河社区党群服务中心联合清水河街道心理服务项目开展“妙笔生花，绘出你的奇思妙想”一线工作人员心理减压活动。
活动中，清水河街道心理服务项目的赖晓燕心理老师首先对于压力进行理论讲解，带领大家认识压力，对于自己的压力有更好的自我认知，做到“自我觉察，及时减压”。其次在对压力进行讲解的过程中，老师不时的穿插带领大家开展“雨中人”、“撕纸”等趣味游戏互动，在身心放松的同时，了解自己应对压力的方式，学会用合适的方式舒缓压力及调解情绪，提高心理承受能力。活动最后老师还为大家提供了一些日常可以使用得到的减压方式，帮助一线工作人员缓解日常工作生活压力，以更加积极、健康的心态面对工作与生活，提升生活质量。
来源：清水河社区 通讯员：梁仙娇
