罗湖家园网讯：为进一步普及社区居民健康素养的基础知识，倡导健康文明的生活方式、提升广大居民的健康意识，养成健康良好的饮食习惯。9月12日上午，清水河社区党委、清水河社区新时代文明实践站组织开展了一场合理膳食促进健康讲座，本次讲座共吸引50人次参与。

本次讲座邀请了深圳博爱曙光医院的医生来为我们社区居民进行知识讲解。医生用通俗易懂的词语向社区居民们介绍了几种对身体有益的食物以及如何合理膳食，图文并茂并结合实例，围绕膳食结构对我们健康的影响、不合理的饮食会为我们带来不同程度的危害、合理膳食的重要性、日常的饮食需要注意的地方等内容讲授，并建议居民进行“三减三健”，做到合理营养与平衡膳食，日常生活中要控油控盐、积极运动，在身体出现异常状况时要到正规医疗机构及时就诊，避免耽误病情，倡导居民们树立科学、健康、正确的养生理念。

此次讲座更好地引导居民养成健康饮食的习惯，树立了正确的健康饮食理念，提高了辖区居民的科学健身素养和自我保健意识，增强辖区居民的幸福感、获得感。

来源：清水河社区  通讯员：姚诗莹