为培养老年人的兴趣，提升老年人的生活水平，丰富老年人的生活。日前，清水河社区党群服务中心在社区党委的支持下，开展了“舞动旋律”老人健身球兴趣小组。

本次小组围着6个主题开展，以初识健身球、初学乍练、了然于胸、渐入佳境、豁然贯通、略有小成为主题，每节课程中都以对健身球操与穴位的知识学习、和健身球操的练习为核心内容，在形式方面由指导师以“四四节拍”带领练习，及结合音乐节拍加强参加者对健身球操更深刻的认识。

此次活动特意邀请了深圳市罗湖区社会体育三级指导员唐老师前来授课。在社工带领的破冰游戏，让组员和老师互相认识和了解、制定小组契约；组员们通过各小节的一起学习，相互交流分享，相互帮助，组员不但感到增进了自己肢体灵活度，促进身体健康，更认识到一兴趣相投的朋友，今后可以相约一起锻炼。

通过本次小组，满足了老年人的健康需求、快乐乃至新的自我实现，帮助老年人建立新的朋辈关系，以排解退休后的空虚。既促进老年人康乐的生活方式，同时可建立一种新的社会支持网络，增加同龄群体活动交流，增强了老年人的社区归属感。（图/文 宁夏梅 赖忆仙）