为响应“全民健身”的健康理念，增进长者身体健康，达到健身交友的目的，2020年12月29日上午，在清水河社区党委的领导下，清水河社区党群服务中心根据居民的需求特地开展“舞动旋律”老人健身球兴趣小组第一节“初识健身球”，共有10名社区长者参与本次小组。

小组伊始，社工先向组员们做自我介绍，并详细说明小组活动的目的、目标、活动安排、指导老师等内容。接着社工带领组员们玩起了“击鼓传花”游戏，让组员们相互认识。邀请指导老师介绍健身球的由来、健身作用等。最后，社工引导组员们对小组纪律进行讨论，和组员一起订下小组契约，初步建立小组成员之间的凝聚力与归属感。临近结束，社工告知下次小组活动的时间，并强调小组的安全和纪律。

本次小组共有六节，每一节针对健身球保健操《强军战歌》的每一部分动作进行分解练习，并且在小组最后能够完成一整套健身球保健操的展示。小组结束之后，社工希望能成立一支健身球队伍，带动更多的居民参与到健身运动中，推动社区文体活动的发展。（图/文 赖忆仙）