为了丰富社区居民的健康护理知识，增强社区居民自我护理能力，10月11日，坭岗社区老年人日间照料中心在深圳民政局的支持下，为社区居民开展了“居家生活与安全照护技术培训讲座”知识讲座。此次培训邀请到张翠贤老师与何志坚老师进行演讲。吸引了40多位社区居民参与。

活动分为两场，第一场活动邀请到张翠贤老师为社区居民讲解心理照护。活动开始，张老师用通俗易懂的语言为居民讲解心理压力，心理的压力会带来什么、压力的影响等方面的内容，并通过绘画的方式由深入浅出的分析了大家出现心理压力问题的原因。针对如何防治心理压力过大，张老师通过微笑、充足的睡眠、冥想、相互拥抱等几方面给出了建议解除居民的心理压力。现场的居民们听的津津有味，活动后均表示受益匪浅。

第二场活动邀请到何志坚老师为居民们讲解急救常识。何老师细致生动地为居民们讲解了噎食、烫伤、晕厥等各种突发性疾病的急救措施讲解和演示，理论结合实际，加深社区居民们的印象，增强社区居民们在日常生活中自救与互救的意识和能力。整个急救知识讲座以实际操作为主，方式简洁、生动，使现场的居民们了解了自救、互救的基本要领，本次讲座非常受大家的欢迎，结束后大家纷纷表示“今天的急救知识讲座太好了，急时又实用，非常符合大家的需求，讲课老师讲解的清晰又形象，容易理解，又好记”。

通过此次居家照护知识讲座，提高了居民们自我保健的意识水平，增强了居民们自我保健能力，同时使居民们了解到居家照护知识 。