为提升辖区老年人的体质，增强养生保健意识。在坭岗社区党委的支持下, 6月4日，南山绿野驻坭岗社区托老所联合六和莲尔经络通文化公司共同举办了“经络穴位”养生讲座。

本次讲座吸引近30位老年人参加，首先老师让老人们回顾上次的讲座的内容，并提问：上次讲了哪三大酸痛穴？老人们都异口同声的回答：大包、肩井、期门。随着老师的赞扬，老人们你一言我一语的在讨论上一期的穴位知识，还有老人已经互相动手实践起来，这时老师又领着大家把三个酸痛穴位再做了一次演示，让老人们更增加了印象。

接下来，老师开始讲解今天的新课程。今天课程是：身体止血三穴，“温灸收敛离经血，隐白大墩三阴交”。:1、隐白--- 是大趾末节内侧，由大指甲内侧缘与下缘作一垂直线即交点就是本穴，用切法。2、大墩穴--- 在足大脚趾甲底部与外侧缘引线的交点距趾甲角约一分处取穴，多用切法。所谓阴器疾病大墩医，大墩是肝经井穴，肝主藏血，若情志抑郁，久积化火，血液妄行导致各种出血疾病，配合隐白温灸，大敦穴治出血症，大墩还因肝经关联外，善治男女生殖器官疾病，男女生殖器官瘙痒，刺大敦穴效果更佳。3、三阴交---手四指并拢，小指小边缘紧靠内踝尖上，向上量四横指，在胫骨内缘处后方即是本穴，取穴时力偏向胫骨后线。三阴交，属足太阴脾经。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条经气血交会于此，故名三阴交。具有健脾和胃、疏肝益肾、调理气血。配合足三里、关元穴、命门穴对于女性的痛经，月经不调等妇科疾病有很好的效果。艾灸或按摩三阴交对于男子遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。

讲座结束后现场氛围活跃，每个老人们脸上都露出收获满满的笑意，大家异口同声对演讲老师表示感谢，表示都说又学到了新知识，纷纷竖起大拇指对本次讲座的认可与表扬。

深圳市南山区绿野社工服务中心

坭岗社区托老所

撰稿人：何亚娟