在各种疾病中，最常见的就是感冒，严重的可能引发其他疾病。防治伤风感冒三穴可以很好的提高免疫力，预防感冒。为提升老人们的体质，增强养生保健意识。在坭岗社区党委的支持下, 2月27日，南山绿野驻坭岗社区托老所联合六和莲尔经络通文化公司共同举办了经络穴位养生讲座。

本次经络穴位讲座吸引近30位老年人参加。主讲人体防治感冒三穴：“怕风畏寒咽喉痒，风府大椎与人中。”讲师先带着老人做全身穴位按摩一遍，并重温习了前三次的经络穴位讲座后。开始详解风寒感冒的具体症状；怕风怕冷不怕热，畏寒流涕、咽痒舌苔白，频打喷嚏等，擦风寒感冒三穴可以很好的预防。并手把手教老人防治感冒三穴的取穴手法及位置，和日常保健应用。除了主讲防治感冒三穴外，还现场教老人艾灸大椎、神阙、膻中，老人们在讲师的指导下都很认真的相互艾灸。讲师用朗朗上口通俗易懂易记的口诀；如十指揉一揉，大病小病不用愁等，便于老人们加深印象，并强调最好的药其实不是药，穴位是人体自带的大药房，通过刺激穴位和疏通经络让身体更健康。

讲座结束后，老人们愉快的分享着艾灸穴位时身体的反应，又认真的请教平时自身小疾相关穴位的保健预防问题，讲师耐心的为大家一一解答。并倡导老年朋友们平时多注意运用所学知识进行身体保健和疾病预防。经络穴位小动作，解决健康大问题，兼之合理饮食，健康作息会让身体更健康。

深圳市南山区绿野社工服务中心

坭岗社区托老所

撰稿人：王泓跃

　　来源：   记者： 坭岗服务