法国医学家蒂素说过：“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”为增强坭岗社区老年居民体质，养成良好的运动习惯，在坭岗社区党委、坭岗社区老年人协会的支持下, 坭岗托老所开展体锻健身操活动，每天都有众多长者前来锻炼。

8月21号早晨，社工如常准备好体锻操视频，收拾好场地，九点钟老人们纷纷来到托老所二楼开始体育锻炼。石阿姨一句“来锻炼，动起来！”让所有叔叔阿姨们迅速排好队伍，今天来做操的老人们似乎格外高兴，个个脸上挂满笑容，音乐响起所有人都昂首挺胸，摆起手踢起腿，整齐响亮的节拍声回荡在托老所里。吴叔叔平时早上来的不多，对体操动作不是非常熟悉，一些动作做得不够标准，旁边的阿姨们便热心指导起来：“腰要弯下去，腿要再抬高一点......”叔叔乐呵呵地做起操来，一点也不含糊。房间里充满老人们的欢声笑语，大家在一起认真做操，调侃逗趣。

音乐声和欢笑声互相交织，使整个活动现场显得其乐融融，温馨无比。通过日常体操锻炼，增强老年人体魄的同时大大促进了居民之间的沟通和交流，并培养老人们热爱生活热爱运动的积极态度。

深圳市南山区绿野社工服务中心

坭岗社区托老所

撰稿人：秦婷婷

　　来源：   记者： 坭岗管理员