先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20至30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼，可以有效预防感冒。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

　　来源：   记者： 坭岗管理员