2019年8月3日星期六上午09:00-12:00，由清水河街道梅园社区党委、社区居委会开展的民生微实事《健康养生师技能培训进社区》活动第六期活动在红岗大厦二楼党群服务中心会议室进行。

今天老师首先教授的是腰部刮痧手法、冈下肌松筋手法和臀部手法。腰部刮痧的作用主要通过刮痧放松腰部肌肉，促进血液循环，从而缓解腰部的酸痛以及达到养生保健的目的等等。而冈下肌松筋手法和臀部手法则是通过手肘按摩相关穴位的神经达到放松肌肉，并且减少相对应部位的酸痛。

老师在讲解的过程中，先在写字板上画了讲解图，并且通过邀请现场的人员作为模特进行讲解，这样的方式，不仅仅把知识通过图文表达，而且通过现场实践的方式把复杂的知识点简单的呈现在学员眼前。通过这样的方式学员们纷纷表示学起来更加容易，对于知识点的理解更进一层次。在老师讲解之后，学员们自行组队按照老师的方法相互练习。通过一次次的练习，学员的手法也越来越熟练。老师也觉得他们回家也可以为自己的家人刮痧，他们的进步，是对于老师付出的最好肯定。（文/图  陈丽琼）

梅园社区党群服务中心

2019年8月3日