为促进社区儿童青少年健康成长，提高孩子们的身体机能和协调性。2023年8月15日，在清水河街道龙湖社区党委的领导下，龙湖社区新时代文明实践站、龙湖社区党群服务中心社工携手深圳市星球文化体育有限公司，开展龙湖社区“阳光光童”跳绳体能训练活动，此次活动为期三天，共吸引20位小朋友参加。

课程开始前，教练带领大家进行转体、踢腿、绕裸关节、跳跃等热身准备，并强调运动中的注意事项。在与孩子们沟通交流后，教练将孩子分为零基础和入门基础两个小组，并通过兔子左右跳、跳绳折回跑接力等有关跳绳的游戏，提升孩子学习的兴趣及动力，教会孩子跳绳的技巧。手腕的力度、跳跃的高度、呼吸的技巧、轻巧落地，孩子们学的不亦乐乎。训练中，孩子们不喊苦不喊累，认真训练，发挥运动精神，将汗水尽情挥洒在训练场上。

本次活动，旨在深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，增强社区儿童青少年的体能训练和身体素质。而且体育不仅是身体、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。运动中培养出来的目标感、专注力和耐力也会成为孩子们受益终身的能力。

通讯员/供稿人：龙湖社区党群服务中心+陈思