全民健身是加强精神文明建设的重要内容，为了培养居民健康的休闲方式和高尚的品位，增强体质，结合新时代文明实践，科学组织开展全民健身活动，倡导文明健康生活方式，不断满足社区群众对美好生活的向往，2021年11月30日上午9:00，罗湖区清水河街道龙湖社区开展了太极剑户外培训活动，共吸引了15名辖区中老年太极剑爱好者参加。

本次活动邀请到了社区志愿者李姿霖阿姨来担任老师，经过李老师的耐心讲解，大家不仅领略到太极剑这一传统运动精髓的独特魅力，更了解了太极剑的文化。老师还把剑式的每一个动作都分解示范讲解，告诉大家太极剑作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态，运剑时既要展现出柔和缠绵不断的运动特点，又要表现出剑法清晰和准确，身剑协调，神形优美的特点；练习时做到刚柔并济，一招一式，招招致敌。在整个学习过程中，李老师指出了居民们平时练太极剑的诸多误区，并一一对他们的错误姿势进行亲身示范指导，直到每个参与者都能把太极剑的基本动作完整的演示出来。

此次活动弘扬了中华传统文化，增强了居民的身体素质，丰富了居民的精神文化生活，不仅培养了居民对太极剑的兴趣和爱好，还增进了邻里之间的感情，推动了社区精神文明建设。

(通讯员:龙湖社区党群服务中心  刘智慧)

              2021.11.30