为了增强社区居民的健身意识,进一步培养居民健康的休闲方式,推动社区健身运动的发展,增强居民身体素质,2021年4月9日上午10点,罗湖区清水河街道龙湖社区开展“不忘初心跟党走 全民健身向前行”全民健身活动第三场,本次主题为“亲近运动,爱上柔力球”培训活动,本次活动共吸引了20名社区长者居民参加。
活动开始,李老师为大家讲解了柔力球的来历与学习要点,柔力球以球拍主动迎球,纳球入拍,弧形引导,利用离心力将球有选择方向地顺势抛出,健身作用强,使练习人感觉意趣环生,趣味无穷。在旁观者看来,动作柔和优美,好像行云流水一样自然,具有很强的健身性、表演性、娱乐性和竞技性,是一项老少皆宜的健身项目,柔力球运动也不受场地、风雨等自然条件限制。
活动现场,学员们热情高涨,认真倾听老师的讲解,不断反复练习新学的动作。课后,学员互相切磋交流,共同提高,气氛十分热烈。
此次活动不仅使老年朋友的身得到锻炼体,还拉近了邻里关系,丰富了社区老年人的精神文化生活,进一步丰富全民健身形式,营造全民健身的良好氛围。
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