2019年9月10日上午9：:30，龙湖社区妈妈快乐歌唱减压小组拉开了帷幕。

第一节课社工首先带领组员一起聆听了“寂静的夜空”，让大家在舒缓的音乐中放松身心。然后再玩起了“大风吹”游戏，大家在玩中进行自我介绍，互相认识，彼此熟悉。每个妈妈在自我介绍时都要现场演唱一段自己拿手的歌曲，现场气氛非常活跃，妈妈们听着动感的音乐情不自禁地跳起舞来。

第三个环节，社工带领小组成员进行契约制定，为小组取了一个非常有意义的名字：“悦唱女团”，让新来的妈妈们加入龙湖妈妈读书会微信群，制定了接下来的课程中大家都需要遵守的约定：按时参加活动，互相尊重，互相鼓励等等。

9月12日9:30，迎来了小组的第二次课程，这次社工带来的干货满满的。一开始带领大家进行专业地开声练习，在详细地向小组成员讲解发声原理后还一个一个地亲自去为每个人做检查，确保每个成员都能掌握正确的发声方法。

第二个环节，社工对小组成员的音域和音色进行了分类，提供了相对应的歌星以及代表性歌曲给大家做参考，并让小组成员根据这些来选择一首适合自己的歌曲进行现场演唱。而社工也在这个环节详细地讲解了高音和低音的用气方法和共鸣腔的使用方法，并且一一进行辅导。

两节小组课后，妈妈们都说自己收获了很多，不仅学到了专业的发声技巧还交到了这么多朋友，真的很开心。

 

龙湖社区党群服务中心  罗丽萍

拍照人：熊丽

2019年9月12日