为积极响应“百千万工程”，传承和弘扬中医药传统文化，让更多居民了解中医、认识中医，感受中医在日常生活中的独特魅力与实用价值。7月23日下午，草埔西社区党委、草埔西党群服务中心双百社工联合深圳市问域堂中医诊所郭东港医生开展暑期中医小课堂活动，吸引二十多位家长和小朋友参与。

活动伊始，郭医生从中医理论的奠基之作《黄帝内经》，到历代名医的传奇故事，深入浅出地阐述了中医的哲学思想、诊疗理念以及在中华民族繁衍昌盛过程中所发挥的重要作用。生动有趣的讲解使居民们对中医药文化有了更为深刻的认识。针对夏季气温高、湿气重的气候特征。郭医生从饮食、运动、作息等方面为居民们提供了全面的养生建议。

活动现场设置刮痧和三伏贴体验环节，让居民们在实践中深入感受中医的魅力。在刮痧体验区，郭医生先示范了正确的刮痧手法和力度，随后指导大家相互进行尝试。他着重提醒，刮痧时要避开骨骼突出部位，控制好时间，以皮肤微微发红为宜。家长和孩子们兴致勃勃，有的互相在背部、手臂上练习，郭医生则在一旁巡回指导，及时纠正不规范的操作。

在三伏贴体验区，郭医生详细介绍了三伏贴的药性原理、作用及适用人群。根据每位体验者的身体状况，精准选取穴位进行贴敷，并叮嘱贴敷后的注意事项，如避免食用生冷辛辣食物、不要立即洗澡等。不少家长带着孩子前来体验，一位家长表示：“之前就听说过三伏贴能调理身体，今天亲身体验了，还学到了不少知识，很有收获。”

此次暑期中医文化进社区活动的成功举办，不仅丰富了社区居民的健康知识，增强了他们的自我保健意识，更让中医药传统文化在社区中得到广泛传播与传承。

（草埔西社区 文图/黄文韬）