搬抬重物不一定是一种危险的动作 , 但是在工作或家里经常发生搬抬重物腰部损伤的情况，究竟是什么原因？8月30日上午，草埔西社区党群服务中心开展了一场“减重”安全技巧工作坊，教大家如何为自己的腰椎减减重。

活动从“捡钱”游戏开始，捡东西是大家日常会做的事，弯腰伸手简单的动作或许就会让腰椎承受了本不该它承受的重量。随后工作人员为大家展示正确拾取与搬抬的动作，并为大家解释该动作的原理与规范技巧，在正确的搬抬动作下，腰椎承受的压力将大大减小，从而避免“闪到腰”等情况的出现。

安全重在细节，通过本次工作坊不仅让参加者学习到搬抬重物的技巧，也让大家重视生活中每一件小事的安全。  

（来源：草埔西社区 作者：黄文韬 编辑：刘钰莹）

“捡钱”游戏

工作人员讲解

工作人员讲解2