罗湖家园网讯：为帮助社区志愿者缓解工作及个人生活的双重压力，2增强个人心理动力，2023年5月18日，在渔邨社区党委的指导下，渔邨社区党群服务中心招募了渔邨社区12名志愿者开展“义”路同行，奔向美好——志愿者减压小组活动，小组共分为六节，助力志愿者减轻身心压力，缓解不良情绪。

在社工们的引导下，减压小组活动第一节以“击鼓传花”热身游戏开场，进行组员之间的破冰游戏，相互认识；在后续的四项活动中开展了心理健康知识及减压讲座、房树人绘画治疗、压力故事分享、心理健康知识竞赛、户外除草放松活动等系列主题环节。引导小组成员正确面对压力，从紧张、烦闷的工作状态中抽离出来的方法，帮助大家学会心理减压，自我调节，在面对工作压力时，及时进行自我调适，缓解压力。在本次小组活动尾声，社工引导大家分享了近几次小组活动的感想，也对组员面对小组活动结束产生的离别情绪进行疏导，最后组员之间互赠祝福，分享自身的活动感受。

通过此次活动，小组成员纷纷表示学到了很多减压小技巧，心情放松了许多，在以后的工作中，将调整好工作状态，以更轻松、快乐的心情面对琐碎的工作，以更加专业、积极、阳光的工作状态更好地为社区居民服务。         

来源：渔邨社区 通讯员 李金容 编辑 陈俊君