渔邨社区讯：为进一步提高广大老年群众的健康观念意识，深圳市福田区福安养老事业发展中心驻渔邨社区长者服务中心开展”健康养生小知识话您知讲座“活动。

活动开始前，工作人员组织长者进行体温测量和签到。

讲座中，工作人员将正确饮食习惯举了个小例子：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。强调了规律的起居习惯和合理的膳食、乐观的心态和良好的作息习惯改善身心健康，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。

工作人员邀请现场的长者分享一些健康养生的小知识。

 讲座结束后，大家都感到受益匪浅，长者们纷纷表示今后会更加注重生活习惯，合理膳食、适度运动、保持好心情。此次通过健康知识讲座的形式，旨在健康养生、营养膳食等知识，引导老年人保持积极向上的精神状态和健康的生活方式。

（来源：渔邨社区 通讯员：渔邨日照 编辑：陈俊君）