罗湖家园网讯：骨质疏松症是中老年人群重要的健康问题，为普及骨质疏松症防治常识，提高中老年人的防治意识，2021年11月8日下午，新南社区邀请罗湖医院集团南湖社康服务中心健教科荀兰兰医生，在社区多功能室开展了老年人骨质疏松知识讲座，30名老年人参加。

      讲座上，荀医生以通俗易懂的语言，生动详实的例子，由浅入深的方式，向大家讲述了什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害以及如何预防骨质疏松症等知识，告诉大家要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动，多晒太阳，二者缺一不可。随后，荀医生也对老年人提出的一些关于骨科的问题进行了一一解答，并提醒他们，发现身体有问题要及时到正规医院进行检查治疗，不要拖延。讲座结束后，荀医生呼吁老年人在家安装防跌倒扶手、放置防滑垫，安装小夜灯,降低居家老人跌倒事故发生。

      通过此次讲座，老人们了解了骨质疏松症对身体带来的危害，懂得了如何通过饮食、运动和生活作息来预防骨质疏松症的发生，有效的提高了老人们的健康意识。

                                                      （来源：新南社区 通讯员：胡佳慧  编辑：王小芳）