新南社区开展“均衡膳食 科学运动”民生微实事活动

      新南社区讯，2019年9月6日下午，由罗湖区南湖街道新南社区党委主办、深圳市营养健康学会执行的“自我健康管理—营养健康进社区项目”，开展第一场“科学运动与营养”讲座活动。

      此次讲座由执业医师、执业药师、高级公共营养师王鹏老师主讲，老师以图文并茂的方式详细讲解了日常生活中运动的类形，有氧运动、抗阻运动、等的作用及膳食营养指导，同时也讲解了老年人、患有心血管疾病、糖尿病、肥胖症等群体正确的运动方式及注意事项，现场居民学习的非常认真。活动现场还安排专业营养师教大家制作营养药膳，学完后可回家自已操作，把健康带回家。

      通过此活动，让居民了解到如何科学运动，保持健康的生活方式，不仅要参加科学的体育锻炼活动，而且应该合理安排膳食结构，为正常的生理、生活提供营养成分，使运动锻炼得到更好的效果。