罗湖家园网讯：11月28日，文锦社区举办了一场别开生面的心理健康活动——民生微实事“心灵沙龙：找到工作与生活的平衡”，旨在为街道社区工作人员提供心理支持和压力管理技巧。

活动首先由一位经验丰富的心理咨询师带领大家认识心理健康，在活动开始之前，心理咨询师王月彤向参与者们介绍了心理健康的重要性。她强调了工作与生活平衡的重要性，并解释了这两者之间的关系对个人身心健康的影响。此外，心理咨询师还介绍了常见的心理健康问题，并提供了相关的预防和解决方法，使大家能够更好地面对生活中的各种压力。

接下来，心理咨询师分享了一些实用的压力管理技巧。她介绍了如何建立良好的时间管理和优先级规划，以及如何在工作和生活中寻找平衡点。同时，她还分享了一些放松和缓解压力的方法，如身体运动、呼吸调整和放松的练习等。这些技巧让参与者们感到受益匪浅，让他们从容应对工作和生活的种种挑战。

活动的最后，并以手工花艺墙挂的形式展开了活动的实践环节。大家一起进行了手工花艺墙挂的制作。心理咨询师为大家提供了一些简单易行的方法和材料，让大家可以通过手工创作来放松心情和释放压力。在温馨的氛围中，参与者们用心打造出了一幅幅精美的花艺作品，不仅增加了他们的艺术创造力，也让他们感受到了创作带来的成就感和愉悦感。

通过这场心灵沙龙活动，文锦社区为街道社区工作人员提供了宝贵的心理健康支持和压力管理技巧。参与者们在活动中获得了关于心理健康的知识和实用的解决方案，同时也通过手工创作找到了一种有益身心的放松方式。为社区工作人员带来更多的心理健康关怀和帮助！

来源：文锦社区 通讯员 黄铃津