罗湖家园网讯：为增强罗湖社区青少年儿童自我认知与合作精神，提高辖区内青少年儿童抗压能力。罗湖社区开展了青少年抗逆力成长小组。活动共开展5节，吸引53人次参与其中。

第一节小组活动，社工对小组活动目的和意义进行了简单介绍，使用声名飞扬的游戏让组员们相互认识后一起制定了小组契约。在游戏中组员逐渐变得熟络起来，建立了一个友爱的氛围。并在社工引导下完成问卷调查，让组员了解自我抗压能力的强弱，期待在之后的活动过程中深入挖掘自身潜能，积极利用外部优势资源提高自身抗逆力。

“大家常说喜怒哀乐，情绪就是这几种，但不是哀乐而是哀惧…”在社工讲解下小组成员了解情绪是什么以及情绪的分类。并教授组员们一些解压小技巧：一方面是激发积极情绪，比如做运动、充足的睡眠，回忆一些能令自己开心的事等。可以有效地唤起自己积极的情绪。另一方面是管理消极情绪。学会正确表达自己的情绪，合理地转移不良的情绪，合理的宣泄不良情绪。在讲解中，组员都全情投入、积极互动，在轻松愉快的氛围中收获了情绪管理的相关知识。