罗湖家园网讯：2021年9月3日下午2点，由罗湖社区党委、友谊社区居民委员会主办、深圳市德善公益促进会承办的“做魅力女人、享幸福人生”形象气质礼仪活动在罗湖社区党群活动中心举办。

     在活动中开始，凤凰老师为大家讲解了什么叫形体美，以及形体的由来，形体的发展历史。形体仪态礼仪集瑜伽，芭蕾，舞蹈，体操与一体，融入中医经络原理，遵循阴阳自然相生法则，形似而神不同，有融合更有升华，它是中华优秀传统文化的精髓，更是古人智慧的结晶。在当今日日使用手机，不爱运动或者长期低头，不良坐姿等的不良习性的作用下，培养引导正确的形体意识，改善形体的不足之处，显得尤为重要。有正确的体态，正确的行站坐走，才有更健康的体魄和良好的精心面貌和健康的生活面貌。

     凤凰老师带领大家练习了颈部运动，以及正确的发力点，正确的锻炼方式。接下来又学了肩部运动的核心要领，女性优雅挺拔的颈部和绽放的双肩不仅是女性提升气质的关键之关键，同时也是当下全民亚健康最为严重的部位，通过几套动作练习下来，大家觉得身体微微出汗，身体又点些酸酸的感觉，觉得特别的酸爽，纷纷表示自己去年坚持下来了，变化好大，今年要继续挑战这次的活动，坚持到底，期待自己更美的蜕变，真正让优雅魅力能刻在骨子里溶进血液里。

     大家最需要的颈部和肩部刚锻炼完，休息过后，李丽老师又为大家带来了实用无敌柔美手部操练习，虽然大家已经做了妈妈，有些甚至已经是奶奶辈，但是爱美之心人皆有之，女性以柔为美，芊芊玉手，柔弱无骨，是每个爱美女人的梦想。各位姐姐们学的可认真了，一套手腕运动下来，酸爽过瘾，但是又停不下来，积极性可高了。这点必须要挑战下来。手腕运动完，我们再来打造手指，看看我的手指怎么那么僵硬，好多做不到，老师的手指好柔啊。原来是有方法的，通过多加练习真的可以柔美自己的手指手腕，老师刚刚说过，为了美，这点酸，这点辛苦算什么。今天的活动老师不仅给大家教授了很多形体礼仪的方法，更重要的是为大家普及了形体健康的正确意识，参加活动的所有人对本次活动都非常满意，积极性可高了，说去年自己变化可大了，还有一个姐姐让看她的肩膀，说是不是好大变化，看多灵活。并提出以后多举行这样的活动。这次活动不仅提升个人的形体意识，提升小家庭的开心幸福，真正可以和谐社区邻里之间的关系，也为创建文明城市增添了活力，为形成完善的公共服务、良好的社会秩序、高尚的公民意识，不断提升居民的文明素质打下坚实基础，同时也让更多的居民投身于创建文明城市的活动中来，创建更好的深圳而努力。