罗湖家园网讯：随着我国老龄化进程加快，社区老年群体对健康生活的需求日益多元化，不仅渴望科学的健身指导，更期盼在互动中获得情感慰藉。在此背景下，嘉北社区紧扣 “百千万工程” 关于提升基层服务效能的要求，于 8 月 14 日开展“嘉” 有夕阳之共赴健身好时光 —— 嘉北社区百千万工程系列活动，以国际健身日为精神指引，为社区老人搭建起集政策科普、运动健身与文化体验于一体的综合性平台。

社保政策宣讲环节以专题讲座形式展开，深圳市医疗保障局罗湖分局的庄主任结合最新政策文件，用 “案例 + 数据” 的方式解读养老金调整、医保门诊共济等老人关心的话题。“参保年限怎么算？”“异地就医如何备案？” 面对踊跃提问，工作人员逐一耐心解答。参与活动的王阿姨感慨：“专业人员讲得透彻，比自己看文件明白多了，这服务太贴心！” 这场讲座正是社区落实 “百千万工程” 中 “精准化服务民生” 要求的具体实践，让惠民政策真正走进老年群体。

八段锦练习环节呈现出别样的温情画面。社区居民陈阿姨作为指导老师，练习八段锦长达20多年，她带着大家从呼吸调整学起：“沉肩坠肘，意守丹田，咱们慢慢来。” 社工们在队列中穿梭，为动作不标准的老人纠正动作。80岁的张阿姨跟着节奏抬手、转身，虽动作稍缓却格外认真：“以前一个人锻炼总怕做错，现在有陈老师带，还有社工照顾，比在家闷着强百倍！” 这种 “以老带老” 的模式，既发挥了社区达人的余热，又让老人们在熟悉的邻里氛围中更易坚持运动。

中国结凤尾结制作课堂同样热闹非凡。有着十年编织经验的唐阿姨早已备好教学样品，她手把手教大家绕线、打结：“这个结寓意吉祥，咱们老年人多动手，脑子更灵活。” 社工们穿梭在现场，耐心指导动作慢的阿姨。当一个个色彩鲜亮的凤尾结逐渐成型，老人们互相展示成果，笑声此起彼伏。独居的李阿姨将作品别在包上：“回家挂在窗前，就像带着大家的心意，不孤单了。”

此次活动，是嘉北社区推进 “百千万工程” 的生动实践。通过社工的专业服务，不仅为老年朋友们提供了合适的健身方式，还让他们感受到了社区的关爱与陪伴。未来，嘉北社区将继续开展更多丰富多彩的活动，不断提升老年人的生活质量，让他们在社区这个大家庭中安享幸福晚年。