罗湖家园网讯：人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。秋冬转换，天气逐渐变得寒冷而干燥，恰逢国际残疾人日来临之际，为了提高社区居民和残疾人的健康意识，提升社会对残疾人的关注和认识，促进残疾人的权益保障和发展，做好民生兜底服务工作。11月21日上午，在嘉北社区党委的领导下，嘉北社区党群服务中心联合南湖街道残疾人联合会、链接资源深圳怡康妇产医院开展呵护“嘉”人健康-嘉北社区中医冬季健康养生讲座暨12.3国际残疾人日活动，共吸引了24位居民和残疾人群体参加。

本次活动在残联专干和社工的带领下拉开序幕，向在座的居民和残疾人群体介绍此次活动的主题和流程，普及国际残疾人日的由来和意义，由此呼吁社区居民共同关注残疾人的健康和权益，增强居民对残疾人的接纳和认同，倡导残疾人群体关注自身健康，培养健康生活理念。通过互动环节，使社区居民学会用优势视角去包容和尊重残疾人群体的与众不同，同时也让残疾人群体珍视和爱护自己身体的独特性，使他们的生命具有更多的创造性和生命力。

接下来由深圳怡康妇产医院的郭医生从冬季气候特点、养生特点、生活起居、饮食保健、养生穴位等方面讲解冬季健康养生的注意事项，通过讲座宣传，活动参与者了解到冬季养生贵在养藏、固精、补肾；劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠；以及针对夜尿增多、心悸失眠、消化不良、皮肤干燥的养生汤；郭医生还在现场教大家耳朵的保养方法，演示提拉耳垂、手摩耳轮、提拉耳尖的方法，大家现场认真的跟着郭医生学习，反馈热烈。最后，大家兴高采烈的一起拍大合照，留下美好的回忆。

本次活动深入学习贯彻党的精神，弘扬扶残助残传统美德，通过宣传国际残疾人日和冬季健康知识，积极营造全社会关心关爱残疾人群体的良好氛围，进一步提升残疾人群体在“嘉”里的获得感、幸福感，增强社区的凝聚力，让居民和残疾人群体感受到“嘉”的温暖和关爱。