2021年10月27日上午9：30分，由嘉北社区党委、嘉北社区居委会主办，深圳市罗湖区乐众公益发展促进中心承办2021年嘉北社区民生微实事“心艺共鸣”社区心理减压艺术坊项目--舞韵心理减压沙龙顺利开展。

舞蹈是人的灵魂最深沉最多样化的运动，其形式、韵律、节奏是任何单一的情感状态不能比的，中国古典舞、民族舞、中国舞等正是以其独特的魅力和审美特征体现着自身的艺术价值。是身体与灵魂的对话，是一种将身体美发挥到极致的艺术表演形式。舞蹈艺术可以把我们带入一个新鲜的境界、一个想像的世界。我们之所以热爱舞蹈，因为它激发了我们的情感和想像力，如何把舞蹈与心理减压融合在一起，今天在嘉北社区的党群服务中心活动室内，就展开了这样一场别开生面的“舞韵减压”沙龙。

活动开场，老师跟所有参与活动的居民讲解了如何把舞蹈中的韵味提练出来，让人们近距离的，切身体验的感受舞蹈中的肢体韵味。首先，老师带着学员们进行肢体感受放松练习，从抬步走，到地面组合，到身段练习，学员们认真模仿老师的举手抬足，手眼身法学习舞蹈组合动作。过程中，老师强调大家要在学习舞蹈过程中要保持面部表情的放松及微笑练习。当中场休息时，有位阿姨和工作人员说，在某个瞬间，真的感觉自己像专业舞者一样，浑身充满劲头，气质都不一样了。最后整场活动在学员的一致赞叹中完美结束。

本次舞韵心理减压课程为第一课，之后还有连续的三次进阶课程等待着与各位居民见面，希望通过我们的课程，所有参与居民能真正的感受到自己的内在美，提升自己的自信心，树立阳光积极的心态来面对生活中美好的一刻。