和平社区开展瑜伽公益培训课程
- 来源：和平社区
- 时间：2023-11-23 16:32
罗湖家园网讯：为丰富辖区女性文化生活，进一步提升辖区女性身体素质，5月25日，和平社区开展瑜伽公益培训课程。
课程现场，伴随着轻柔舒缓的轻音乐，特邀深圳市罗湖区健身瑜伽协会专业瑜伽老师为大家开展教学，大家由易到难、循序渐进，学习组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、静心调节等瑜伽动作，通过调整呼吸、静坐冥想，在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一。瑜伽老师耐心示范、逐一纠正，大家在这干货满满的一小时瑜伽练习中得到心灵的放松、身体的舒展。
通过瑜伽公益课堂，搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系，在强身健体的同时，为辖区女性朋友树立积极乐观的生活态度、塑造积极向上的精神风貌，构建和谐美好的社区氛围。
来源：和平社区 通讯员 陈茜 编辑 鲍冬雪
